항상 다이어트를 할 때 처음에는 잘하다가 끝으로 갈수록 점점 정신이 흐트러지는 경우가 있는데 그것은 예전에 비해서 체중이 많이 줄어서 어느 정도 만족을 하고 있기 때문이다. 최소한의 기간에 체중이 줄 수 있게 만든 프로그램은 중간에 스스로에게 만족하면 요요현상이 올 수 있다. 그러므로 그 뿌리를 없애야 한다. 중간에 포기하지 말고 힘들어도 끝까지 해내자. ‘보이지 않는 아주 깊이 자리하고 있는 마지막 체지방’까지 없애야 한다. -구태규 오늘의 영단어 - vasectomy : 정관절제(수술)오늘의 영단어 - unprincipled : 원칙이 없는, 부도덕한, 파렴치한오늘의 영단어 - elite : 엘리뜨, 우수자: 일류의오늘의 영단어 - eyebrow raise : 눈살을 치키다오늘의 영단어 - poll : 투표, 선거, 여론조사오늘의 영단어 - enact : 법령화하다, 법제화하다, 법을 제정하다He got what he bargained for. (自業自得.)못난 사나이는 아내를 두려워하고, 현숙한 여인은 남편을 공경한다. -강태공 오늘의 영단어 - ram : 찌르다, 때려박다, 밀어붙이다: 수양, 공성망치